#меню

Считается, что современному человеку рекомендуется получать 10−35% от общей суммы калорий из белка. В грамме протеина — 4 калории, соответственно, при питании на 2000 ккал человек должен потреблять 50−175 граммов белка в день. Потребность в протеине варьируется в зависимости от возраста, массы

Советские годы запомнились многим как эпоха постоянного дефицита. Из продажи исчезали то одни, то другие товары, а некоторые вообще были доступны лишь избранным. Работники общепита были чувствительны к этим потрясениям, ведь у них был доступ ко многим продуктам. Вот только нужно было постоянно

С каждым годом все больше людей пропагандируют ЗОЖ. И это неплохо: растет количество осознанных жителей планеты Земля, заботящихся о своем здоровье. Но иногда чрезмерное увлечение ЗОЖ может сыграть злую шутку и привести на прием к врачу. Постоянно проводятся исследования, касающиеся здорового